4´Ü°è: »çÀü Å×½ºÆ®
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ÃÖÁ¾ ÀûÀÀ °úÁ¤ÀÎ »çÀü Å×½ºÆ® ´Ü°è¿¡¼ 7¼¼¿¡¼ 11¼¼ »çÀÌÀÇ ¾Æµ¿ 20¸í(¿©¾Æ 10¸í, ³²¾Æ 10¸í)À» ÀÎÅͺäÇß½À´Ï´Ù( M = 8.03, SD = 1.41). »çÀü Å×½ºÆ®´Â SATAQ-4RÀÇ ¿©¼º ¹öÀü°ú ³²¼º ¹öÀüÀ» ÀÛ¼ºÇÏ´Â µ¿¾È ¹ß°ßµÉ ¼ö ÀÖ´Â ¾î·Á¿ò¿¡ ´ëÇÑ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¹ÝÀÀÀ» Á¶»çÇϱâ À§ÇÑ °³º° ÀÎÅͺä·Î ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ¿ì¸®´Â ´ä¾ÈÀ¸·Î »ç¿ëµÈ ±âÈ£( , , )¿¡ ´ëÇÑ ¾î¸°ÀÌÀÇ ÀÇ°ßµµ Æò°¡Çß½À´Ï´Ù. ¿Ü¸ð ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ , °ÀÎÇÔ °ú ±ÙÀ°ÁúÀ̶ó´Â ¿ë¾îÀÇ Â÷ÀÌ , °¡Á· , Ä£±¸ , °¡±î¿î »ç¶÷ , ¹Ìµð¾î ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ . ÀÌ ¿ë¾îµéÀº ¼³¹®Áö¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù. ¸î °¡Áö ¼öÁ¤ ÈÄ¿¡ »õ·Î¿î »çÀü Å×½ºÆ®¸¦ °³¹ßÇÏ°í ½Ç½ÃÇØ¾ß Çß½À´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â µÎ ¹ø° ¹°°á¿¡¼ ¿©Çлý 8¸í°ú ³²Çлý 8¸í( M = 9.50, SD = 1.77)À» ÀÎÅͺäÇß½À´Ï´Ù.
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1Â÷ »çÀü Å×½ºÆ®¿¡¼´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ±âÈ£·Î Á¦½ÃµÈ ÀÀ´ä ¼±ÅÃÁö¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ½ÂÀÎÇÏ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, Âü°¡ÀÚÀÇ ´ë´Ù¼ö´Â ½Åü ¿Ü¸ðÀÇ Àǹ̸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. °ÇÔ °ú ±ÙÀ°ÁúÀ̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î¼ ¾ÆÀ̵éÀº ÀüÀÚ¸¦ ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °üÂûµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áï, ü·ÂÀÌ ¸¹Àº¸¸Å °ÇÏ´Ù . ¹Ý¸é¿¡, ±ÙÀ°À̶ó´Â ¿ë¾î´Â ±ÙÀ°ÁúÀÇ ¿Ü¸ð³ª ±ÙÀ°ÀÇ ¾ç°ú °ü·ÃÇÏ¿© ¿¹»ó´ë·Î ÀÌÇØµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â StrongÀ̶ó´Â ´Ü¾î ´ë½Å¿¡ MuscleÀ̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ À¯ÁöÇϱâ·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù . °¡Á· , Ä£±¸ , ¹Ìµð¾î ¶ó´Â ´Ü¾î¿¡ ºÎ¿©µÈ Àǹ̸¦ ¾î¸°À̵éÀÌ ÀûÀýÇÏ°Ô Çؼ®Çß½À´Ï´Ù . °¡±î¿î »ç¶÷µé ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÇ °æ¿ì ¿ø·¡ µµ±¸¿¡´Â ±³»ç , ÄÚÄ¡ ¹× ³¶¸¸ÀûÀÎ ÆÄÆ®³Ê°¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. ±×·¯³ª ¾î¸°ÀÌ°¡ ÁÖÁ¦À̱⠶§¹®¿¡ ¾î¸°À̵éÀÌ Æ÷Ä¿½º ±×·ì¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ Á¡°ú ºê¶óÁú ¸Æ¶ô¿¡¼ °ü·Ã ¿µÇâ·ÂÀÇ ¿øõÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» °í·ÁÇÏ¿© ¸¶Áö¸· ¿ë¾î¸¦ ÀÌ¿ô À¸·Î ´ëüÇß½À´Ï´Ù.
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